Leistungen

In unseren Personal Trainings erwarten Sie massgeschneiderte Workouts, die auf Ihre spezifischen Ziele und Ihr Fitnessniveau abgestimmt sind. Dank der persönlichen Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer erhalten Sie persönliche Anleitung, Motivation und Unterstützung, um Ihre Ergebnisse zu maximieren und optimale Leistungen zu erzielen.

Wenn Sie sich für einen 3D-Bodyscan mit Scaneca entscheiden, können Sie eine präzise und umfassende Analyse Ihrer Körperzusammensetzung erwarten. Unsere fortschrittliche Technologie liefert detaillierte Messungen, einschließlich Körperfettanteil, Muskelmasse und mehr, die Ihnen wertvolle Einblicke in Ihren Fitnessfortschritt und Ihre allgemeine Gesundheit geben.

In unseren Bootcamp-Kursen in kleinen Gruppen (max. 10 Teilnehmer) erwartet Sie ein energiegeladenes Workout, das Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fordert. Unter der Leitung von motivierenden Trainern erwarten Sie dynamische Übungen und Teamwork, die Sie an Ihre Grenzen bringen und den ganzen Körper in einer abwechslungs-reichen Art trainieren.

In unseren Pilates-Mattenkursen in kleinen Gruppen (max. 9 Teilnehmer) liegt der Schwerpunkt auf Rumpfkraft, Flexibilität und Haltung. Unter der Leitung von erfahrenen Trainern erleben Sie ein ausgewogenes Training, das die Muskeln im ganzen Körper anspricht und die Stabilität, Mobilität und das allgemeine Wohlbefinden fördert.

In unseren Pilates-Reformer-Kursen in kleinen Gruppen (max. 4 Teilnehmer) erwartet Sie ein dynamisches und zielgerichtetes Workout an Pilates Geräten. Unter der Leitung von erfahrenen Trainern werden Sie persönlich betreut, während Sie kontrollierte Bewegungen ausführen, Kraft aufbauen, die Körperhaltung verbessern und die Flexibilität erhöhen, um einen straffen und ausgeglichenen Körper zu erhalten.

In unseren Yoga-Kursen in kleinen Gruppen (max. 9 Teilnehmer) erwartet Sie eine harmonische Mischung aus Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Unter der Leitung erfahrener Lehrer genießen Sie ein unterstützendes und integratives Umfeld, in dem Sie Ihre Praxis vertiefen, Ihre Flexibilität verbessern und neben Gleichgesinnten inneren Frieden finden können.

In unseren Ernährungsberatungen erhalten Sie persönliche Beratung und Unterstützung, damit Sie Ihre gesundheitlichen Ziele erreichen können. Unsere Experten erarbeiten mit Ihnen zusammen eine gesunde und ausgeglichene Ernährungsweise, die auf Ihren Lebensstil, Ihre Vorlieben und Bedürfnisse zugeschnitten ist und Sie in die Lage versetzt, selbst-ständig gesündere Entscheidungen zu treffen und Ihr Wohlbefinden zu optimieren.

In unseren Lifestyle-Coachings erhalten Sie persönliche Beratung und Unterstützung, damit Sie in allen Lebensbereichen Ausgeglichenheit und Erfüllung finden. Unsere Coaches arbeiten mit Ihnen zusammen, um Ihre Ziele zu identifizieren, Hindernisse zu überwinden und umsetzbare Strategien für positive und dauerhafte Veränderungen zu entwickeln, die Ihnen helfen, Ihr bestes Leben zu leben.

Bei einer von der Krankenkasse anerkannten Massage können Sie eine professionelle Behandlung erwarten, die von Ihrer Versicherung übernommen wird. Unsere lizenzierten Masseure bieten therapeutische Techniken an, die darauf abzielen, bestimmte Probleme zu behandeln, um eine wirksame Linderung zu gewährleisten und das allgemeine Wohlbefinden im Rahmen der Versicherungsbedingungen zu fördern.

Die Fussreflexzonenmassage konzentriert sich auf Druckpunkte an den Füssen. Unsere erfahrenen Therapeuten wenden präzise Techniken an, um diese Punkte zu stimulieren und so Entspannung, Stressabbau und allgemeines Wohlbefinden über die natürlichen Energiebahnen des Körpers zu fördern.

Wenn Sie bei uns eine Ganzkörpermassage buchen, erwartet Sie eine entspannende und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Behandlung. Unsere geschulten Masseuren bieten Ihnen eine fachkundige Behandlung mit einer Vielzahl von Techniken, die die Entspannung fördern, Verspannungen lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Sie werden sich erfrischt und revitalisiert fühlen.

Wenn Sie bei uns eine Teilkörpermassage buchen, können Sie gezielte Linderung dort erwarten, wo Sie sie am meisten brauchen. Unsere geschulten Masseuren konzentrieren sich auf bestimmte Bereiche mit Verspannungen oder Beschwerden und bieten eine maßgeschneiderte Behandlung, um die Entspannung zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern, damit Sie sich in diesen Bereichen revitalisiert fühlen.

In einer TCM-Sitzung können Sie eine ganzheitliche Behandlung erwarten, die auf alten chinesischen Heiltraditionen beruht. Unsere Therapeuten beurteilen Ihre individuelle Konstitution und Ihre gesundheitlichen Probleme und setzen Akupunktur, Kräutermedizin und andere Techniken ein, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.